新生軍訓

軍訓勵青春 軍魂助啟航

軍訓安排事項

軍訓時間

2022年9月2日-2022年9月8日，為期7天。

注意事項

1、全體新生都要參加軍訓，除身體特殊情況外，不能參加軍訓的同學需提供相關的證明，方可準予不參加軍訓活動。

2、全程統(tǒng)一著裝，穿軍訓服、運動鞋。

3、隨身攜帶面巾紙和防曬霜，可能的話最好也帶兩個創(chuàng)可貼，手機最好不要帶。

4、軍訓時留劉海的女生把劉海用卡子別起來，出汗時劉海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調(diào)的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，普通的紙巾就行。

22級新生軍訓風采

軍訓必備指南

防曬篇

軍訓時間較長，免不了需要經(jīng)歷陽光暴曬的考驗，為防止曬黑、曬傷，同學們可以根據(jù)自己的具體需求，選擇合適的防曬霜、防曬袖套等。

防中暑篇

一旦在操場上訓練時發(fā)覺自己或周圍同學有中暑癥狀，如面色蒼白、頭昏胸悶、耳鳴、眼睛發(fā)花等，應馬上向教官報告，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方休息。并讓不適學生口服十滴水或藿香正氣水之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴重應馬上送醫(yī)院。

作息篇

軍訓期間的作息要求非常嚴格，大家要保持規(guī)律作息，避免熬夜。同時合理利用午休時間，適當休息。

飲食篇

1、軍訓時不但會消耗大量的體力，還會流失很多的水分，所以要帶上大水瓶補充水分。訓練期間少喝冰水，以飲茶水、淡鹽水，運動型飲料為佳，正確的飲水方式是 “少量多次”。

2、軍訓期間，很多小伙伴因為天氣炎熱而不想吃飯、貪冷飲，這都是不太健康的。每天要訓練那么久，切忌空腹訓練。還是要多吃飯，吃飽飯，補充體力，積蓄能量。

軍訓既是一次接受軍事訓練、強化紀律意識的極好機會，也是磨煉意志力、增強自信的一次洗禮，它將是你們成長歷程中的一段寶貴經(jīng)歷。

希望同學們抓住這次難得的軍訓機遇，刻苦訓練，磨煉意志，為未來的學習和生活打下堅實的基礎。